篮球彩票大小分算加时吗每天一杯看得到活性营养的长富牛奶巴氏鲜奶,轻松补一冬!

阅读: 32 发表于 2021-11-25 17:58

 

  气温逐日降低,篮球彩票大小分算加时吗身体迫切需要补充能量,抵御严寒,提高免疫力,但冬季进补可别一不小心走成“重口味”路线,各种高热量食物、名贵药材无所顾忌,结果只能是上火和“肉肉”一起找上门。想要不上火不发胖,补得滋润又健康,你要走的是小清新式的轻进补路线。

  轻进补应多吃这几种食物

  绿叶菜和橙黄色果蔬

  夏天我们多吃瓜果,比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜等,足球篮球彩票在哪里买?类胡萝卜素和维生素B族的含量较低,自然会减少体内维生素A的储备,引起冬季眼睛干涩、皮肤干燥、呼吸道感染等问题。这时你的身体急需补充的是菠菜、芥兰、茼蒿、油菜等绿叶蔬菜和胡萝卜、南瓜、玉米、橙子等橙黄色果蔬。

  用薯类代替部分主食

  比如山药、土豆、红薯和芋头等都是不错的选择,薯类食物淀粉含量较高,能提供很强的饱腹感,但不会导致血糖快速上升,而且他们富含膳食纤维、维生素B族和钾、镁等矿物质,能促进胃肠的蠕动,帮助身体排出各种毒素和新陈代谢废物。

  富含优质蛋白的鱼虾和奶类

  提高身体的御寒能力,篮球彩票app哪个正规充足的蛋白质是必不可少的,但对于脂肪库存量原本就超标的都市人来说,冬季进补一定要少吃那些高脂肪的肉类,富含优质蛋白的鱼、虾、禽肉、鸡蛋都是好选择,尤其是牛奶。牛奶营养丰富,容易被人体吸收,冬季多喝牛奶既可以滋阴润肺,又能够增强体质。

  长富巴氏鲜奶富含活性营养,进补好选择

  冬季进补喝牛奶虽好,但你知道哪一种牛奶才是好选择吗?牛奶除了含有蛋白质、钙等基础营养物质,还含有珍贵的天然活性营养,是我们喝牛奶的主要目的。牛奶中的天然活性营养,包含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白等数百种活性物质,具有抗病毒、增强机体免疫力等多种生理功效。

  天然活性营养对温度要求高,常温下无法存活。巴氏鲜奶采用低温巴氏保鲜工艺,可以将这些活性营养很好地保留住,让我们喝到更多的活性营养。

  为了让消费者轻松选到真正含有活性营养的巴氏鲜奶,长富在包装上清楚标明了多种天然活性营养及含量,看得到的活性营养带给消费者更优质的健康守护。天然活性营养会随时间推移而衰减,长富巴氏鲜奶全程6℃冷藏保鲜,每日配送到家,保存了更多活性营养,让消费者实现真正的喝奶价值。

  冬季进补,记得多喝长富巴氏鲜奶,看得见的活性营养助你增强体质,提高抗寒能力,活力满满度过这个寒冷的冬天。

  



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